Produkt zum Begriff Fitness:
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(Fitness)Training einfach erklärt (Regli, Peter)
(Fitness)Training einfach erklärt , Modische Trends und betörende Versprechungen sind oft viel zu schön, um wahr zu sein. Die vielen seichten Trainingsprogramme vorab in der Fitnessbranche, Social Media sei Dank, verwirren und sind mitunter schwer zu ertragen. Ich plädiere für mehr Fakten und Hintergrundwissen aus der Wissenschaft, welche eben Wissen schafft und damit neue Erkenntnisse bringt, altes hinterfragt - aber immer solide. Mir geht es um die Rückbesinnung auf das Wesentliche, kurz, klar und präzise. Ich gebe Orientierung, damit in der Praxis klarer argumentiert werden kann. Einige Aussagen werden provozieren - das ist durchaus erwünscht. Der Mensch ist heute zeitoptimiert unterwegs. In Anlehnung an Drucker gilt: "Hören Sie auf richtig zu trainieren und beginnen Sie damit, das Richtige zu trainieren." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 23.20 € | Versand*: 0 € -
Rutschfeste Fitness-Trainingshandschuhe für Gewichtheben, Klimmzüge, Training, Fitness, Yoga, Gymnastikhandschuhe für M schwarz
Die Fitnesshandschuhe bestehen aus atmungsaktivem Stoff und Silikon-Grippern, um den Halt zu verbessern und Ihre Hände zu schützen. Eine gute Wahl für?Gewichtheben, Klimmzüge, Rudern, Training, Training, Fitness usw. Merkmale: Hergestellt aus Nylon und Polyester, atmungsaktiv und bequem. Silikongreifer verbessern den Halt und verhindern ein Verrutschen. Schützt Ihre Hände und vermeidet Hornhaut. Geeignet für Gewichtheben, Klimmzüge, Rudern, Training, Training, Fitness usw. Spezifikationen: Material: Nylon + Polyester + Silikon Farbe: Schwarz / Pink (wahlweise) Für dich: M / L / XL (wahlweise) Hand-Umfang: M: 18 - 19,5 cm / 7,1 - 7,7 Zoll L: 19,5 - 21 cm / 7,7 - 8,3 Zoll XL: 20 - 21,5 cm / 7,9 - 8,5 Zoll Gewicht: Ca.. 20g / 0,7 Unzen (1 Paar) Paketliste: 1 * Paar Fitnesshandschuhe
Preis: 8.39 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Balance Board Yoga-Training Fitness-Übung Stabilitätsscheibe
Merkmale: Perfekte Unterstützung 360-Grad-Drehung, lassen Sie Ihren ganzen Körper sich dadurch bewegen! Einzigartiger Ballpunkt für Fitness, Yoga oder re-healthy Training. 10-20-Grad-Neigung, um das Gleichgewicht zu finden und trainieren Ihre Flexibilität. Für Heimfitness und Bürogebrauch, geben Sie den Fuß in der Freizeit locker. Die hochfeste Konstruktion an der Unterseite kann 150 kg tragen. Spezifikation: Zustand: brandneu Material: Kunststoff Farbe: Schwarz+ Tragfähigkeit: 150KG Größe: Ca. 36 * 36 * 6cm / 14.2 * 14.2 * 2.4in Gewicht ca. 550g Paketliste: 1 * balance Board Etikett: Ja
Preis: 35.69 € | Versand*: 0.0 € -
Fitness Boxing
Fitness Boxing
Preis: 45.91 € | Versand*: 0.00 €
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Wie lange geht so ein Training im Fitness Studio?
Ein Training im Fitnessstudio kann je nach Trainingsplan und Intensität unterschiedlich lange dauern. In der Regel dauert ein Training im Fitnessstudio zwischen 45 Minuten und 2 Stunden. Es hängt auch davon ab, ob man sich vor dem Training aufwärmt oder nach dem Training noch Dehnübungen macht. Manche Menschen trainieren auch länger, wenn sie mehrere Muskelgruppen an einem Tag trainieren. Es ist wichtig, dass man auf seinen Körper hört und sich nicht überanstrengt, daher sollte die Dauer des Trainings individuell angepasst werden.
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Welche Methoden der körperlichen Betätigung empfehlen sich zur Förderung der körperlichen Fitness und Gesundheit?
Zu den empfohlenen Methoden gehören Ausdauertraining wie Laufen oder Schwimmen, Krafttraining mit Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht und Flexibilitätsübungen wie Yoga oder Pilates. Eine Kombination aus diesen verschiedenen Trainingsformen ist ideal, um die körperliche Fitness zu verbessern und die Gesundheit zu fördern. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren, um langfristig von den positiven Effekten auf den Körper zu profitieren.
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Welchen Einfluss hat regelmäßiges Training auf einem Fitnessbike auf die körperliche Fitness und Gesundheit?
Regelmäßiges Training auf einem Fitnessbike verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Es kann zu einem gesünderen Gewicht, einem gesteigerten Wohlbefinden und einer besseren körperlichen Fitness führen. Zudem werden Muskeln aufgebaut, die Körperhaltung verbessert und das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck reduziert.
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Was ist Fitness First?
Fitness First ist eine internationale Fitnessstudio-Kette, die in vielen Ländern weltweit vertreten ist. Sie bietet ihren Mitgliedern eine breite Palette an Fitness- und Wellness-Angeboten, darunter verschiedene Trainingsgeräte, Gruppenkurse, Personal Training und Entspannungsbereiche. Das Ziel von Fitness First ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes und aktives Leben zu führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Fitness:
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Massagerolle FITNESS
Kunststoff verschiedene Farben Bitte geben Sie bei der Bestellung die gewünschte Farbe an
Preis: 11.90 € | Versand*: 6.90 € -
Wii - Bundle: Zumba Fitness 1 + Zumba Fitness 2 + Zumba Fitness World Party + 2 Fitness-Gürtel (mit OVP) (gebraucht)
Hier geht die Zumba Party ab - Zumba Fitness für die Wii! Features: Bringen Sie das Zumba-Fitness Erlebnis zu sich nach Hause. Lernen und perfektionieren Sie verschiedene Dance-Styles: u.a. Reggaeton, Merengue, Salsa oder Calypso Ganzheitliches Body-Workout mit elektrisierenden Tanzschritten und Hits angesagter Künstler wie Pitbull, Nicole Scherzinger und Yolanda Be Cool & DCup. Beinhaltet Zumba-Übungen, die exklusiv für das Spiel entwickelt wurden Folgen Sie den Übungen des Trainers auf Ihrem Bildschirm in spannungsgeladener Party-Atmosphäre. Indem Sie Ihre Schritte stets verfeinern, verändert sich die Bühne und die Party schlägt dynamisch immer wieder neue Wege ein! Halten Sie sich unter Anleitung bekannter Zumba-Lehrer wie Tanya Beardsley oder Beto fit und gesund. Bis zu 2 Spieler (oder bis zu 4 Spieler in 2 Teams). Erzielen Sie gemeinsam oder gegeneinander im Zumba Attack! Modus den ultimativen Highscore! Verschiedene Locations: Lernen Sie die Grundlagen im Übungsraum und bringen die Party dann an phantastische neue Orte, von einer luxuriösen Jacht vor der Küste Miamis bis zum exklusiven Nachtclub in LA! Beinhaltet alle Grundlagen sowie Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis aller Stufen Herunterladbare Inhalte: weitere Übungen, neue Dance-Styles, neue Musik-Pakete etc. Trainieren Sie freihändig mit dem exklusiven Zumba Fitness Gürtel zum Befestigen Ihrer Wii-Fernbedienung Vergessen Sie Ihr normales Fitnesstraining und bringen Sie stattdessen die Zumba Fitness Party direkt in Ihr Wohnzimmer!
Preis: 54.99 € | Versand*: 0 € -
Fitness Springseil
Fitness Springseil Seil aus Stahl (PVC-ummantelt) Länge einstellbar Griffe aus Schaumstoff Optionales Zusatzgewicht Flexible Kugellager Trainiert Kraft und Ausdauer Ideal für zu Hause und unterwegs
Preis: 14.95 € | Versand*: 4.90 € -
Fitness - Special
Entdecken Sie Wuppertal und spazieren Sie durch den botanischen Garten oder schlendern Sie einfach durch die 'Wuppertaler Altstadt'. Auch die 'Wuppertaler Trasse' lädt zum joggen oder zu einem entspannten Spaziergang ein. Enthaltene Leistungen: 1 x Übernachtung im Apartment für 2 Personen, 1 x Frühstück für 2 Personen, 1 x Salat- Variation nach Wahl für 2 Personen (á la carte), 1 x Flasche Mineralwasser und Apfelschorle bei Anreise, 1 x Tagesticket für 2 Personen für Schwebebahn, Bus und Bahn, 1 x Late-Check-Out bis 14 Uhr, kostenfreier Parkplatz, kostenfreies WLAN
Preis: 55.00 € | Versand*: 0 €
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Warum habe ich nach dem Fitness-Training Schmerzen in den Armen?
Nach dem Fitness-Training können Schmerzen in den Armen auftreten, da die Muskeln durch das Training belastet wurden und kleine Risse in den Muskelgeweben entstanden sein könnten. Dies führt zu Entzündungen und Schmerzen. Diese Schmerzen sind normalerweise ein Zeichen dafür, dass die Muskeln wachsen und sich an die Belastung anpassen.
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Welche Fitness Uhr für Huawei?
Welche Fitness Uhr für Huawei ist die beste Option für dich? Es gibt verschiedene Modelle wie die Huawei Watch GT 2, Huawei Band 4 Pro oder Huawei Watch Fit, die jeweils unterschiedliche Funktionen und Designs bieten. Möchtest du eine Uhr mit umfangreichen Fitness-Tracking-Funktionen, wie Herzfrequenzmessung, Schlafüberwachung und GPS? Oder bevorzugst du eine schlichtere Variante mit grundlegenden Funktionen? Berücksichtige auch deine persönlichen Vorlieben bezüglich Design, Displaygröße und Akkulaufzeit. Letztendlich hängt die beste Wahl für dich von deinen individuellen Bedürfnissen und Präferenzen ab.
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Was wird unter Fitness verstanden?
Was wird unter Fitness verstanden? Fitness bezieht sich auf den allgemeinen Gesundheitszustand und die körperliche Leistungsfähigkeit einer Person. Dazu gehören Aspekte wie Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination. Menschen, die fit sind, können körperliche Aktivitäten besser bewältigen und haben ein geringeres Risiko für bestimmte Krankheiten. Fitness kann durch regelmäßiges Training, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Ruhe und Erholung erreicht werden. Es ist wichtig, dass Fitness individuell betrachtet wird und jeder seine eigenen Ziele und Maßstäbe für ein gesundes und aktives Leben setzt.
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Wie können wir die Gesundheit und Fitness unseres Pos verbessern?
1. Durch regelmäßiges Training von Po-übungen wie Squats, Lunges und Hip Thrusts. 2. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Eiweiß und Ballaststoffen fördert die Muskelbildung. 3. Ausreichend Schlaf und Hydratation sind ebenfalls wichtig für die Gesundheit und Fitness des Pos.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.